Muchas veces puedes sentir frustración acerca de la forma en que se alimentan tus peques e incluso puedes sentir que no lo estás haciendo de forma correcta cuando existe rechazo hacia ciertos alimentos.

La realidad es que, es importante para la salud de los más pequeños de la casa comer una variedad de alimentos saludables; sin embargo, no siempre es fácil lograr que prueben diferentes comidas y texturas, y algunas veces puede llegar a ser un proceso muy frustrante. El objetivo es lograr que tu peque pruebe y disfrute diferentes comidas y texturas mientras disfrutas tú también al acompañarlo.

A todos nos gustaría que la alimentación de nuestros peques fuese variada y saludable pero a lo largo del crecimiento podrán surgir distintas fases en las que te podrás preguntar: ¿Por qué comen solo un grupo de alimentos? ¿Lo que comen será suficiente para un crecimiento adecuado? ¿Qué pasa si no quiere desayunar o no le gustan las verduras?

Todas esas dudas pueden impedirnos disfrutar y nos surge la inquietud de si estarán bien alimentados. El primer paso es saber que esto es más común de lo que parece. ¡No te presiones, algunas familias necesitan más apoyo que otras en el camino!

Con algunas herramientas se pueden desarrollar habilidades que ayuden a crear un ambiente ameno, una relación positiva con la comida y convertir el momento de la alimentación en un momento de disfrute.